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Je joue donc je suis

Le Yoga du Rire stimule notre esprit ludique et nous ramène au présent.
Jouer est essentiel pour notre développement mental, physique et émotionnel.

LE RIRE SANS RAISON

C’est bon pour : lâcher le mental, s’oxygéner et s’amuser !

OK, mais ca sort d’où et c’est quoi exactement ?

1995 – Mumbay (Inde)
Parce qu’il voit de moins en moins d’adultes rire autour de lui et parce qu’il observe que les patients avec lesquels il rit régulièrement, ont une attitude plus positive dans leur vie et guérissent plus vite, le Dr Madan Kataria se documente sur les bienfaits du rire sur la santé.

Les résultats de différentes études qu’il découvre le poussent à créer une méthode pour favoriser le rire.

C’est ainsi que naît le Yoga du Rire : une alternance d’exercices de rire sans raison et de techniques de respiration « yogiques ».

Et comment se déroule une séance ?

En intérieur ou en extérieur
Avec un groupe de 5 à xxx personnes
Pendant 1h
A prévoir :  tenue confortable, de l’eau, un tapis de sol (ou une chaise)